Déconnecter au travers de la création. Créer son tableau de vision et déconnecter grâce au mandala.
Le tableau de vision ; un outil pour s’autoriser à rêver, à rester motivé et à atteindre ses objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. Le vision board est un assemblage d’images, d’affirmations, de photos qui illustre nos rêves et objectifs. Chacun repartira avec son tableau de rêves.
Le mandala ; se concentrer sur un dessin, sur des formes et colorier de manière intuitive amène à une forme de méditation. Le mandala favorise le lâcher-prise et offre un vrai moment de déconnexion. Il permet également d’évacuer les émotions dans le silence.
Canaliser son énergie, calmer le mental grâce au dessin.
Contactez-nousEn détail
Bénéfices
- Un moment de déconnexion entre collègues.
- S’autoriser à rêver.
- Apprendre comment déconnecter facilement.
- Augmenter son niveau d’attention grâce au dessin.
Toutes les formations sont modulables selon vos besoins : que vous disposiez de 1h ou d’une demi-journée, nous adaptons le format à vos objectifs et à votre organisation. Elles sont proposées en présentiel ou à distance, en français, anglais ou néerlandais.