Se libérer des tensions oculaires liées au travail sur écran. Renforcer l’attention de ses yeux.

L’augmentation du temps de travail sur les écrans génère une fatigue visuelle accrue. Nos yeux sont constamment sollicités par les écrans, la lumière artificielle, l’air climatisé, … Cela entraîne un assèchement des yeux, des picotements, des maux de tête, mais aussi des troubles de la concentration ou de la mémoire. Nous pratiquerons des exercices permettant de travailler la détente et la mobilité oculaire.