50 nuances de pause

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Vous n’osez pas vous accorder une pause ? Vous passez les vôtres devant votre écran ? Faut-il s’arrêter 5, 10 ou 30 minutes ?

Dans une journée de travail, il est nécessaire de s’accorder des moments de pause pour maintenir une performance durable. Vous êtes peut-être un adepte de la pause-café ou de la pause-cigarette ?

Connaissez-vous des alternatives plus saines qui vous boostent ou vous calment vraiment ?

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En détail

Bénéfices

  • Prendre conscience de nos rythmes biologiques et des conséquences de la sédentarité.
  • Découvrir des alternatives saines pour une pause énergisante.
  • S’exercer à introduire plus de mouvement dans sa journée.
  • Pratiquer des exercices pour se détendre et se booster au travail.

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    Toutes les formations sont modulables selon vos besoins : que vous disposiez de 1h ou d’une demi-journée, nous adaptons le format à vos objectifs et à votre organisation. Elles sont proposées en présentiel ou à distance, en français, anglais ou néerlandais.

    Et si on parlait de votre projet ?

    Chaque entreprise est unique. Prenons le temps d’échanger pour trouver les solutions les plus adaptées à vos équipes.

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