Le stress vous empêche de vous endormir ou vous réveille ? Il vous fait prendre de mauvaises décisions et vous rend moins productif et moins heureux ?
64% des collaborateurs ressentent un stress négatif au travail. Et si nous posions un autre regard sur le stress, qui peut se révéler positif et constructif ?
Comment transformer une tension qui nous ronge en une énergie qui nous booste ?
Contactez-nousEn détail
Bénéfices
- Améliorer la compréhension du stress et de la manière dont il nous affecte.
- Apprendre à canaliser son niveau de stress pour en dégager de l’énergie positive.
- Expérimenter des techniques de prise de recul grâce à une méditation guidée.
Toutes les formations sont modulables selon vos besoins : que vous disposiez de 1h ou d’une demi-journée, nous adaptons le format à vos objectifs et à votre organisation. Elles sont proposées en présentiel ou à distance, en français, anglais ou néerlandais.