Vous pensez que la marche n’est pas un sport ? Vous ne savez pas combien de pas faire par jour pour booster votre forme ? 2 000, 5 000 ou 10 000 ?
La sédentarité touche plus de la moitié des Belges et est souvent source d’inconfort et de douleurs musculaires et articulaires. Savez-vous que de petits efforts quotidiens peuvent vous apporter de grands bénéfices ?
Pensez-vous tout savoir des bienfaits de la marche sur notre corps ?
Contactez-nousEn détail
Bénéfices
- Découvrir comment bouger plus à la maison et au travail.
- Aborder les différents types de marche.
- Apprendre les nombreux bienfaits de la marche.
- Lancer un challenge à partager en équipe.
Toutes les formations sont modulables selon vos besoins : que vous disposiez de 1h ou d’une demi-journée, nous adaptons le format à vos objectifs et à votre organisation. Elles sont proposées en présentiel ou à distance, en français, anglais ou néerlandais.