Vous passez trop de temps assis ? Maux de dos, nuque bloquée ?
Le télétravail a bousculé notre manière de travailler. Comment ne pas se retrouver avec des muscles et articulations malmenés ? Comment s’assoir moins et mieux quand on travaille, comment renforcer son dos, s’étirer, soulager les tensions ?
Des conseils simples pour aménager au mieux son espace de (télé)travail seront également partagés.
Cette formation combine théorie et pratique des postures.
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Bénéfices
Toutes les formations sont modulables selon vos besoins : que vous disposiez de 1h ou d’une demi-journée, nous adaptons le format à vos objectifs et à votre organisation. Elles sont proposées en présentiel ou à distance, en français, anglais ou néerlandais.